Maria Fernanda Stolf | Psicóloga
Juntas, podemos criar um caminho de maior tranquilidade, significado e propósito para sua vida.
Comece seu processo terapêutico com uma profissional qualificada.
Conheça mais sobre a terapia cognitivo comportamental, focada no seu desenvolvimento pessoal e agende seu atendimento.
Posso te ajudar com os seus desafios diários!
Muitas mulheres que me procurar relatam:
Sobrecarregada
Vive cuidando de tudo e de todos, mas sente que nunca sobra energia ou espaço para suas próprias necessidades.
Autoestima abalada
Dificuldade em se valorizar, acreditar no próprio potencial e se sentir segura em decisões e relacionamentos.
Dificuldade nos relacionamentos
Conflitos emocionais ou dificuldade em criar conexões saudáveis e equilibradas com as pessoas ao seu redor.
Insegurança constante
Ansiedade, insegurança e receios que impedem você de viver plenamente e aproveitar as oportunidades.
Entre em contato comigo caso tenha se identificado com alguma delas ou tenha outra demanda do mundo feminino.
Entenda como o meu trabalho funciona
Mas o que é a TCC?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica que trabalha a conexão entre pensamentos, emoções e comportamentos.
Ela se baseia na ideia de que muitos problemas emocionais e comportamentais são resultado de padrões de pensamento disfuncionais.
Nas sessões, vamos explorar esses pensamentos negativos, questioná-los e substituí-los por alternativas mais equilibradas e construtivas.
Com o uso de técnicas práticas, você aprenderá a lidar com os desafios da vida de forma mais confiante e clara. Dessa maneira, poderá construir uma trajetória de maior tranquilidade e significado para sua vida.
Com a terapia é possível...
- Reduzir o cansaço emocional.
- Fortalecer a autoestima e confiança.
- Melhorar relacionamentos interpessoais.
- Desenvolver equilíbrio mental e bem-estar.
- Aprimorar sua autonomia para resolver desafios.
Maria Fernanda Stolf
CRP 12/23156
Olá! Me chamo Maria Fernanda Stolf, sou psicóloga e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pela PUC-RS. Trabalho com mulheres que se sentem sobrecarregadas, inseguras ou que precisam resgatar a autoestima e o equilíbrio emocional. Acredito que unir ciência, acolhimento e cuidado é essencial para criar um espaço seguro onde você possa se sentir compreendida e encontrar soluções reais para seus desafios.
Meu objetivo é ajudar você a desenvolver ferramentas práticas para lidar com suas emoções e situações do dia a dia, de forma que se sinta cada vez mais confiante e no controle da sua vida. Estou aqui para ouvir você, sem julgamentos, e caminhar ao seu lado nesse processo de transformação.
O que meus pacientes dizem sobre mim:
Dúvidas Frequentes
Provavelmente não. Casos de Transtornos Mentais mais graves podem precisar de acompanhamento a longo prazo, mas a maior parte das demandas terapêuticas não. Conforme os objetivos terapêuticos vão sendo atingidos, vamos espaçando as sessões, até o momento da alta.
Não existe uma resposta universal para essa pergunta. Existem inúmeros fatores que contribuem para o tempo que um processo terapêutico tem. O andamento das sessões, os progressos e a possibilidade de alta será sempre conversado entre nós, já durante a terapia
Você pode trazer quantas demandas quiser, e nós juntas elaboraremos a ordem de prioridade e como elas serão trabalhadas. É comum também que as demandas mudem conforme o tempo passa, e tudo isso pode ser alinhado e conversado entre nós.
Sim, as evidências científicas que possuímos hoje apontam o mesmo nível de eficácia entre o atendimento online e o presencial.
Quer conhecer mais sobre o meu trabalho?
Dá uma olhada no meu Instagram e confira alguns posts incríveis que te esperam por lá!
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